Les semelles massantes se glissent dans vos chaussures à la place de la semelle d'origine. Leur but : rendre chaque pas plus confortable, surtout lors des longues journées. Voici comment elles fonctionnent et comment bien les choisir.
À quoi servent les semelles massantes ?
Elles combinent généralement trois éléments :
- Des picots de massage sous la plante du pied, qui stimulent doucement la peau à chaque pas et donnent une sensation de pieds « réveillés ».
- Un soutien de la voûte plantaire, qui aide à répartir la pression sur tout le pied au lieu de la concentrer sur le talon et l'avant-pied.
- Un amorti au talon, qui absorbe une partie des chocs sur les sols durs.
Pour qui ?
Elles conviennent à toutes celles et ceux qui passent beaucoup de temps debout ou à marcher : métiers de la santé, du commerce, de la restauration, du bâtiment, de la logistique, mais aussi les promeneurs et les randonneurs du dimanche.
Comment choisir sa pointure ?
Prenez votre pointure habituelle. Pour vérifier, retirez la semelle d'origine de votre chaussure et posez-la sur la nouvelle : elles doivent avoir à peu près la même longueur.
| Pointure | Longueur de la semelle |
|---|---|
| 35-36 | 23,5 cm |
| 37-38 | 24,5 cm |
| 39-40 | 25,5 cm |
| 41-42 | 26,5 cm |
| 43-44 | 27,5 cm |
| 45-46 | 28,5 cm |
Comment les installer ?
- Retirez la semelle d'origine de la chaussure si elle est amovible.
- Glissez la semelle massante, talon bien au fond.
- Vérifiez qu'elle est bien à plat, sans pli à l'avant.
Elles se placent dans des baskets, des chaussures de marche ou des chaussures de sécurité.
Combien de temps pour s'habituer ?
Les picots surprennent un peu les premiers jours. Portez-les une à deux heures le premier jour, puis augmentez progressivement. Au bout de quelques jours, la plupart des gens ne les sentent plus que comme un confort supplémentaire.
Entretien
Lavez-les à la main à l'eau savonneuse, rincez et laissez sécher à l'air libre. Évitez la machine et le radiateur, qui déforment la mousse.
À savoir
Les semelles massantes sont des semelles de confort. En cas de douleur persistante, de problème de posture ou de pathologie du pied, demandez conseil à un podologue, qui pourra vous proposer des semelles sur mesure si nécessaire.